อาการปวดข้อนิ้วหัวแม่มือซ้าย: สาเหตุและการรักษา

ความเจ็บปวดในข้อต่อนิ้วหัวแม่มือซ้ายจำเป็นต้องได้รับการระบุตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้การรักษาที่เหมาะสม สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยเอาชนะอาการเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดสาเหตุของความเจ็บปวดอีกด้วย

ผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อนิ้วหัวแม่มือซ้ายจะมีอาการปวดอึดอัด การทำงานของนิ้วยังทำได้จำกัด ทำให้ยากต่อการประกอบกิจวัตรประจำวันและการทำงานง่ายๆ . อาการปวดข้อนิ้วโป้งซ้ายเกิดจากอะไรและจะแก้ไขได้อย่างไร? มาดูกันผ่านบทความนี้

สาเหตุของอาการปวดข้อนิ้วหัวแม่มือซ้าย

นิ้วหัวแม่มือประกอบด้วยข้อต่อหลัก 3 ข้อ โดยมีระบบของกระดูกอ่อน เส้นเอ็น เอ็น เส้นประสาท และน้ำไขข้อ คอยปกป้องและพยุง 

อาการปวดข้อนิ้วหัวแม่มืออาจเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ การบาดเจ็บ...

เรามักมีนิสัยชอบใช้นิ้วหัวแม่มือในหลายๆ บทบาท ดังนั้นอาการปวดข้อนิ้วหัวแม่มือ รวมถึงอาการปวดข้อนิ้วซ้ายจึงกลายเป็นเรื่องธรรมดา ในทางกลับกัน ในชีวิตประจำวันเราใช้มือบ่อยมาก ดังนั้นเมื่อข้อนิ้วโป้งได้รับบาดเจ็บและเจ็บปวด มักจะฟื้นตัวได้ช้า และอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป .

อาการปวดที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่มือซ้ายที่มีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และในบางกรณี แม้แต่การไม่สามารถขยับนิ้วหัวแม่มือได้ก็สามารถส่งสัญญาณถึงปัญหาสุขภาพพื้นฐานได้ ตั้งแต่ความเจ็บป่วยทางระบบ เช่น โรคข้ออักเสบ เคล็ดขัดยอก เส้นเอ็นและการบาดเจ็บอื่นๆ

สาเหตุของอาการปวดข้อนิ้วหัวแม่มือโดยทั่วไปข้อนิ้วหัวแม่มือซ้ายมีหลายประการ จากอาการบอกได้ว่าเรามีอาการอะไร

เคล็ดขัดยอก

นิ้วหัวแม่มือแพลงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นที่รองรับนิ้วหัวแม่มือยืดเกินขีดจำกัดหรือฉีกขาด สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณล้มลงโดยที่มือของคุณยื่นออกมา ซึ่งเป็นจุดที่แรงภายนอกที่รุนแรงทำให้นิ้วหัวแม่มืองอไปด้านหลังหรือออกห่างจากฝ่ามือ อาการเคล็ดขัดยอกนิ้วหัวแม่มือส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับเอ็นเสริมที่อยู่ด้านในของข้อต่อนิ้ว เมื่อเอ็นนี้ขาด อาจทำให้เจ็บปวดและทำให้นิ้วหัวแม่มือไม่มั่นคง นอกจากนี้ยังอาจทำให้ความสามารถในการจับวัตถุระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ลดลง

เอ็นอักเสบ De Quervain

เมื่อเป็นโรค De Quervain syndrome เป็นเวลานาน จะทำให้นิ้วบวม ปวด และรู้สึกไม่สบาย ข้อต่อนิ้วชี้ที่เจ็บปวดเนื่องจากโรค De Quervain ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยอย่างจริงจัง ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากกว่าผู้ชาย

สัญญาณว่าบุคคลนั้นกำลังทุกข์ทรมานจากโรคนี้:

• ปวดหลังนิ้วหัวแม่มือตรงเส้นเอ็นทั้งสอง
• อาการบวมและปวดที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือ
• ข้อมือข้างใดข้างหนึ่งบวมและปวด

อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไปหรือเกิดขึ้นอย่างฉับพลันก็ได้ ผู้ป่วยต้องได้รับการรักษาแต่เนิ่นๆ เพื่อป้องกันอาการปวดลุกลาม 

เรามักใช้นิ้วหัวแม่มือในหลายๆ บทบาท ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงสูง

ข้ออักเสบนิ้วหัวแม่มือ

การระคายเคืองในข้อต่อหรือการทำลายข้อต่อนำไปสู่โรคข้ออักเสบ แม้ว่าโรคข้ออักเสบจะมีหลายรูปแบบ แต่ประเภทที่ส่งผลต่อข้อต่อนิ้วหัวแม่มือมากที่สุดคือโรคข้อเข่าเสื่อม (หรือโรคข้อเข่าเสื่อม) โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนเริ่มสึกหรอและมักเกิดขึ้นที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่มือ 

ข้ออักเสบของนิ้วโป้งพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และมักเกิดขึ้นหลังจากอายุ 40 ปี การแตกหักหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ ที่ข้อต่อก่อนหน้านี้สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะนี้ได้

เมื่อมีอาการปวดข้ออักเสบที่ข้อนิ้วหัวแม่มือซ้าย ผู้ป่วยมักจะ:

• ปวดแสบปวดร้อนเมื่อจับหรือบีบ
• บวม, ตึง, จำกัด การเคลื่อนไหวในนิ้วหัวแม่มือ;
• ขาดความแข็งแรงในการจับและหนีบ;
• กระดูกอ่อนหรือหนาขึ้นบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ

โรคข้ออักเสบมักจะมีอาการแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือ

โรคคาร์พัลทันเนลเป็นเรื่องปกติในหมู่พนักงานออฟฟิศที่ต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์บ่อยๆ เมื่อเป็นโรค carpal tunnel syndrome ผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บปวดที่นิ้วชี้ได้ง่ายมาก เนื่องจากเส้นประสาทในมือได้รับความเสียหายได้ง่ายมาก แม้กระทั่งขัดขวางการทำงานของมือ

กรณีส่วนใหญ่ของโรค carpal tunnel เกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงและผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะนี้

นิ้วทริกเกอร์

โรคนิ้วล็อกหรือเอ็นอักเสบบริเวณนิ้วก้อยเป็นภาวะที่นิ้วข้างหนึ่งของคุณติดอยู่ในตำแหน่งงอ เมื่อคุณทำการยืดนิ้ว คุณจะมีความรู้สึกล็อค ปวดข้อ หรือพันกัน

นิ้วหัวแม่มือหัก

นิ้วหัวแม่มือหักเป็นปัญหาร้ายแรง ส่งผลต่อความสามารถในการหยิบจับสิ่งของต่างๆ และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้ออักเสบเมื่ออายุมากขึ้น การแตกหักของนิ้วหัวแม่มือส่วนใหญ่เกิดขึ้นในกระดูกเหนือข้อต่อ CMC ขึ้นอยู่กับประเภทของการแตกหักและตำแหน่ง นิ้วหัวแม่มืออาจไม่มั่นคง เคลื่อนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งอย่างหลวมๆ

นิ้วหัวแม่มือหักมักเกิดจากแรงภายนอกโดยตรง เช่น การหกล้ม; หรือเกิดขึ้นทางอ้อมจากการบิดหรือหดตัวของกล้ามเนื้อ เช่น มวยปล้ำ ฮอกกี้ หรือฟุตบอล

เมื่อคุณหักนิ้วหัวแม่มือ คุณจะเห็น:

• บวมบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ
• ปวดข้อรุนแรง
• จำกัด / ไม่สามารถขยับนิ้วหัวแม่มือ;
• นิ้วหัวแม่มือผิดรูป;
• นิ้วหัวแม่มือรู้สึกเย็น/ชา

ปวดข้อนิ้วหัวแม่มือซ้ายตั้งแต่เล็กน้อยถึงรุนแรง

แคปซูลไขข้อ

ซีสต์ไขข้อมีลักษณะกลมและเต็มไปด้วยของเหลว ซึ่งมักปรากฏที่หลังมือหรือที่นิ้วมือ ซีสต์ไขข้ออาจปรากฏที่ข้อนิ้วใกล้กับปลายนิ้วมากที่สุด

มีเพียงประมาณ 10% ของซีสต์ที่ไขข้อเท่านั้นที่ก่อตัวขึ้นในข้อต่ออื่นที่ไม่ใช่ข้อมือ ผู้ที่เป็นโรคถุงลมโป่งพองมักมีอาการปวดและไวต่อการสัมผัส โปรดทราบว่าซีสต์ที่ไขข้อทำให้เกิดอาการปวดในข้อต่อของนิ้วมือเท่านั้น ข่าวดีก็คือซีสต์ที่ไขข้อสามารถหายไปได้เองโดยไม่ต้องรักษา ผู้ป่วยที่มีซีสต์ที่ไขข้อหลังจากตรวจแล้วอาจให้แพทย์ใช้เข็มเจาะของเหลวออกจากซีสต์ที่ไขข้อ นอกจากนี้ การผ่าตัดยังเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการกำจัดซีสต์ที่ไขข้อ หากเกิดขึ้นอีกหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นๆ

การดูแลตนเองเมื่อปวดข้อ

หากคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนหรือการใช้นิ้วหัวแม่มือมากเกินไป มีวิธีแก้ไขที่บ้านหลายวิธีที่คุณสามารถลองได้

มาตรการที่จะใช้

• พักนิ้วหัวแม่มือ หลีกเลี่ยง หรือหยุดกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวด เช่น พิมพ์ดีด ใช้งานเครื่องสั่น เล่นเครื่องดนตรี เป็นต้น
• ประคบน้ำแข็งที่นิ้วหากบวม. หลังจากผ่านไป 2-3 วัน เมื่ออาการบวมลดลงให้ประคบร้อนต่อไป
• สวมเฝือกหรือสายรัดที่ช่วยตรึงนิ้วหัวแม่มือเพื่อช่วยพยุงและบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะในเวลากลางคืน คุณสามารถหาซื้อเครื่องมือจัดฟันเหล่านี้ได้ที่ร้านขายยา ซูเปอร์มาร์เก็ต หรือร้านค้าออนไลน์ส่วนใหญ่
• หลีกเลี่ยงการสวมเครื่องประดับหรือถุงมือที่รัดนิ้วโป้ง
• ลองใช้แกดเจ็ตหรือเครื่องมือทำบางอย่าง เช่น เปิดขวดโหลหรือหั่นผัก
• รับประทานยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน (แอดวิล มอทริน) หรือนาโพรเซน
• ใช้แผ่นแปะแก้ปวดสำหรับนิ้วหัวแม่มือ เช่น ซาลอนพาส

สิ่งที่ไม่ควรทำ

• ห้ามใช้ไอบูโพรเฟนใน 48 ชั่วโมงแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ
• ห้ามใช้ประคบร้อนหรืออาบน้ำร้อนในช่วง 2 ถึง 3 วันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ
• อย่ายกของหนักหรือจับของแน่นเกินไป

จำเป็นต้องระบุอาการปวดที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่มือซ้ายโดยเร็วที่สุดเพื่อรับการรักษา

ฉันควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

คุณควรไปพบแพทย์ หากคุณ:

• ความเจ็บปวดที่ไม่ดีขึ้นหลังจากการรักษาที่บ้าน 2 สัปดาห์
• ความเจ็บปวดที่รุนแรงหรือทำให้คุณไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้
• ความเจ็บปวดจะแย่ลงหรือเกิดขึ้นอีก
• คุณรู้สึกเสียวซ่าหรือสูญเสียความรู้สึกในมือของคุณ
• คุณมีโรคเบาหวาน

คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์โดยเร็วที่สุด หาก:

• ไม่สามารถขยับนิ้วหัวแม่มือได้
• บวมหรือร้อนใน/รอบๆ นิ้วหัวแม่มือ
• นิ้วหัวแม่มือมีลักษณะคดงอหรือรู้สึกไม่มั่นคง
• ปวดอย่างรุนแรงในข้อต่อนิ้วหัวแม่มือ
• รู้สึกวิงเวียน ไม่สบาย หรือแม้แต่เป็นลมเพราะความเจ็บปวด
• ได้ยินเสียงหัก บด หรือเสียงดังในขณะที่เกิดการบาดเจ็บ

การรักษา

การรักษาอาการปวดข้อนิ้วหัวแม่มือขึ้นอยู่กับสาเหตุ แต่โดยทั่วไปแล้ว การรักษาโดยทั่วไปคือ:

• กายภาพบำบัด;
• ยา;
• ฉีด;
• การผ่าตัด.

อาการปวดข้อนิ้วหัวแม่มืออาจเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ การบาดเจ็บ หรือโรคที่มีการอักเสบเฉพาะที่หรือทั่วร่างกาย อาการปวดข้อนิ้วหัวแม่มือโดยตัวมันเองไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม อาจเป็นสัญญาณของอาการที่ร้ายแรงกว่านั้น นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญที่จะต้องไปพบแพทย์ทันทีหากอาการปวดนั้นยังคงอยู่ รุนแรง หรือส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวันของคุณอย่างมาก