อย่าคิดมากและละเลย 8 สาเหตุของอาการบวม

อาการบวมคือการสะสมของของเหลวที่ทำให้เกิดอาการบวมในบางส่วนของร่างกาย มีหลายสาเหตุของอาการบวมที่คุณต้องเรียนรู้

อาการบวมคือการสะสมของของเหลวที่ทำให้เกิดอาการบวมในบางส่วนของร่างกาย มีหลายสาเหตุของอาการบวมที่คุณต้องเรียนรู้เพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม

คุณเคยมีอาการมือเท้าบวมโดยไม่ทราบสาเหตุหรือไม่? อาการบวมส่งผลต่อชีวิตของคุณเมื่อคุณใส่รองเท้าคู่โปรดไม่ได้หรือไม่ได้สวมแหวนแต่งงาน… นี่คือสาเหตุของอาการบวมและวิธีแก้ไข

1. เกลือ

ปริมาณเกลือที่เหมาะสมต่อวันที่คุณต้องรับเข้าสู่ร่างกายคือ 5 กรัมหรือ 1 ช้อนชา แต่ถ้ากินเกินปริมาณนั้นจะทำให้มีน้ำสะสมในร่างกายและทำให้ตัวบวมได้ง่าย เพื่อจำกัดสถานการณ์ข้างต้น คุณต้องจำกัดปริมาณเกลือที่บริโภค ถ้าอาหารจืดเกินไปแทนที่จะใช้เกลือ ใช้สมุนไพรและเครื่องเทศอื่นจะดีกว่ามาก

การบริโภคเกลือมากทำให้เกิดอาการบวม

2. โรคภูมิแพ้

หากอาการบวมมาพร้อมกับอาการคันและผิวหนังแดง แสดงว่าเป็นสัญญาณของโรคภูมิแพ้ สิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้คือติดตามสภาพร่างกายของคุณ: ถ้าอาการบวมเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและลามไปที่คอและใบหน้า คุณต้องไปโรงพยาบาลโดยด่วน หากอาการบวมน้อยที่สุด ยาแก้แพ้ (ยาแก้แพ้) จะช่วยได้ในกรณีนี้

3. บวมเนื่องจากต่อมไร้ท่อ

ต่อมไร้ท่อบวมเป็นสาเหตุหนึ่งของการสะสมของเหลวในร่างกาย หากคุณมีอาการปวดท้อง ขาบวม หรือน้ำหนักขึ้น สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณของต่อมไร้ท่อบวมน้ำ

สิ่งที่คุณทำได้คือ: เปลี่ยนอาหารของคุณโดยบริโภคอาหารที่มีโปรตีนสูงและลดปริมาณอาหารที่มีรสหวาน เผ็ดและเค็มให้น้อยที่สุด พบอายุรแพทย์หรือสูตินรีแพทย์ของคุณ แล้วเขาจะแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมให้กับคุณ

น้ำหนักขึ้น ขาบวม ปวดท้อง เป็นอาการของความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

4. โรคไต

ใบหน้าบวมในตอนเช้าอาจเป็นสัญญาณของปัญหาไต นอกจากนี้ยังพบอาการต่างๆ เช่น ปวดหลัง หรือปัสสาวะเปลี่ยนสี เพื่อรักษาอาการบวมที่เกิดจากปัญหาไต คุณต้องควบคุมอาหาร ทำนิสัยการนอนหงาย (การนอนคว่ำอาจทำให้หน้าบวมได้) และสุดท้ายไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

5. โรคหัวใจและหลอดเลือด

หากคุณกำลังประสบกับอาการบวมที่ขาและช่องท้อง เจ็บ หน้าอกเหนื่อยล้า และหายใจลำบาก แสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจ สิ่งที่ต้องทำตอนนี้ไม่ใช่การรักษาอาการบวมที่บ้านแต่ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

6. ยาเสพติด

อาการบวมอาจเกิดจากการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาลดไข้ ยาแก้ปวด หรือยาคุมกำเนิด ณ จุดนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์ พวกเขาจะสั่งยาอื่น ๆ ที่มีผลเหมือนกันโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง

การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาแก้ปวดและยาคุมกำเนิดอาจทำให้เกิดอาการบวมได้เช่นกัน

7. ลักษณะงาน

สาเหตุหนึ่งของอาการขาบวมที่หลายคนประสบมาจากนิสัยชอบนั่งเหมือนพนักงานออฟฟิศหรือยืนเท่าพนักงานขาย เพื่อเอาชนะสถานการณ์นี้ คุณต้องมีเวลาพักผ่อนและออกกำลังกายในช่วงพัก หรือหากงานของคุณต้องยืนเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน การนวดเท้าอย่างสม่ำเสมอ สวมรองเท้าที่ใส่สบาย หรือหาโอกาสนั่งพักล้วนเป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณหายบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ .

8. ภาวะขาดน้ำ

ในช่วงแรกของภาวะขาดน้ำ ร่างกายของคุณจะเริ่มสร้างของเหลวที่ทำให้เกิดอาการบวม เป็นผลให้ข้อเท้า ข้อมือ และท้องส่วนล่างบวม วิธีเอาชนะสถานการณ์นี้ง่ายมาก เพียงดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1-2 ลิตร และหลีกเลี่ยงกาแฟ แอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มอัดลม

การขาดน้ำก็เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการบวมเช่นกัน

เป็นความจริงที่คุณต้องจำไว้ว่าอาการบวมบางครั้งไม่ใช่โรค แต่อย่างใด มันสามารถปรากฏได้แม้ในคนที่มีสุขภาพดีในสภาพอากาศร้อนเพราะสวมรองเท้าที่ไม่สบายหรือหลังจากว่ายน้ำ การกินอาหารเหลวและอาหารรสเค็มในปริมาณมาก… แสดงว่า อาการบวมเกิดจากหลายสาเหตุและเราต้องฉลาดค้นหาสาเหตุนั้นเพื่อแก้ไขให้ถูกต้องที่สุด

เฮือง

ที่มา: Brightside